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九度传说——余拿云

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冬季养生喝什么茶?  

2014-11-24 21:07:45|  分类: 茶道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一:红枣枸杞茶


  材料:红枣、枸杞


  做法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。


  功效:这道食谱具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

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  第二:桂花茶


  材料:干桂花、茶叶


  做法:将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中,然后用开水冲泡六分钟,这也就可以直接服用了,最好能够每天早晚服用一杯。


  功效:桂花不仅香味扑鼻,同时也具有很好的药用价值,日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温,服用之后具有温中暖胃的作用,对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外,这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

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  第三:姜苏茶


  材料:生姜、苏叶


  做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。


  功效:具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

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  第四:铁观音茶


  做法:直接将铁观音放入开水之中进行冲泡。


  功效:铁观音是中国名茶,服用之后具有很好的提神以及去除疲惫的作用。铁观音中含有丰富的咖啡碱,这种物质能够有效的兴奋中枢神经,所以具有很好的提神以及去除疲惫的作用。不过,建议在睡觉之前最好别服用,避免影响睡眠质量。

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  第五:薄荷菊花茶


  材料:薄荷、菊花


  做法:将薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中,然后用开水冲泡加盖闷十分钟。


  功效:菊花具有很好的清热解毒的作用,服用之后能够很好的缓解身体疲惫,对于眼睛有着很好的保健作用;薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后,能够很好的缓解身体疲惫,具有很好的养生功效。

  

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  冬天喝什么茶好,其实这个时候的选择有很多,我们只需要根据自己的身体状况选择最适合自己的一种就可以了。冬天喝茶对于身体具有很好的养生作用,不仅能够温暖身体,同时也能够很好的消除疲惫提供营养。最好能够喝上一些红枣茶或者是枸杞茶,这些的材料都是非常常见,但是功效确是非常的大,不仅能够补肝养肾,同时消化功能等等也会越来越好。

 

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